孕期增重多少斤正常？孕期怎么保持体重

正常的怀孕体重增加在20到30磅之间，但每个人的体质不同，体重增加也会不同。建议您仍然根据实际情况咨询常规的三甲医院。担心放松和保持良好的心情，你必须谈论你的日常饮食。

孕期体重增长慢的解决办法

虽然李晓霞的孕期体重增长暂时还属于正常情况，但是也没人能保证她怀孕后期体重增长也能正常，而霞姐或者其它姐妹们孕期出现了体重增长过慢的情况，那么可以通过以下几种方法来使其恢复正常。

1饮食多元化

若孕妇存在体重增长过慢的情况，那么就一定要让自己的饮食多元化，保证每天都内吃足量的水果、蔬菜、豆制品、肉类等食物，这样才能保证婴儿摄取的营养足够。

饮食多元化可改善孕期体重增长慢的情况

2多吃高蛋白的食物

要保证孕期体重正常增长就需孕妇多吃一些高蛋白的食物，如牛肉、肌肉、鸡蛋、牛奶等食物，这样才能保证胎儿营养充足，以保证体重增长正常，同时又不会使孕妇体内的脂肪增长过快

5IVF期间体重增加多少是正常

女性的大多数研究表明：体外受精的体重增加约为1.4kg。

而且每个女性在试管婴儿周期的早期，体重增加程度都是不尽相同的。一些因水肿造成的快速增重，因调理的因素，体重下降也相对较快。其他因饮食和运动缺乏引起增重的女性，体重下降就相对比较慢或许暂时不会下降。

－保持健康体重－

肥胖极会影响精子的生长从而导致不孕。因此，肥胖的为准爸爸，请开始运动吧，可以选择有氧运动，如跑步、游泳、篮球等等，坚持每周２次的锻炼，严格控制体重，以确保精子的高质量。

孕期正常值是多少

临床上有研究表明，女性怀孕四周至四周加六天时的雌二醇，参考值应在479.4-155.6ng/l之间为正常，怀孕五周至五周加六天的时候，雌二醇参考值应在612.7-178.3ng/l之间为正常。如果雌二醇值不升反降，说明胚胎发育不良，甚至是胎停育的可能性比较大，需要进一步完善检查，明确诊断。

所以，雌二醇对于女性来说关系重大，不管是对于健康女性还是孕妇，雌二醇低对女性产生的影响也是不容小觑的。